Tin tức - bài viết
CÁC BỆNH HỌC ĐƯỜNG THƯỜNG GẶP – CHA MẸ ĐÃ BIẾT CHƯA?
Th11
Bệnh học đường là tên gọi cho các loại bệnh thường gặp ở lứa tuổi đang ngồi trên ghế nhà trường. Xã hội ngày càng phát triển lại càng tạo cơ hội cho những căn bệnh này xuất hiện nhiều hơn. Bệnh học đường nghe qua dễ khiến phụ huynh cũng như trẻ em chủ quan nhưng lại âm thầm gây ra cho các con những di chứng nặng nề, ảnh hưởng về lâu về dài. Không chỉ ảnh hưởng về sức khỏe, tâm lí mà còn ảnh hưởng tới tài chính của gia đình.
“Phòng bệnh còn hơn chữa bệnh”, Dolphin Land sẽ điểm qua 5 căn bệnh thường gặp và cách phòng tránh để các cha mẹ có thể chăm sóc sức khỏe cho con yêu tốt hơn.
- Rối loạn sức khỏe tinh thần
Nguyên nhân gây ra chứng rối loạn này có thể là do bẩm sinh hoặc do môi trường như bạo lực học đường, lạm dục tình dục, phân biệt đối xử, tác động của gia đinh như bố mẹ ly dị… Rối loạn sức khỏe tinh thần có ảnh hưởng nghiêm trọng đến học sinh khiến các em luôn cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi chán nản, sợ hãi, kém tập trung, có em lạm dụng rượu, thuốc lá thậm chí là tự sát…
Cách phòng tránh:
+ Luôn quan tâm và bảo vệ con
+ Xây dựng một môi trường sống lành mạnh cho con.
+ Cho trẻ một môi trường đầy tình thương yêu
+ khuyến khích trẻ bộc lộ cảm xúc của mình.
+ Ngoài việc chăm sóc thể chất cho con hãy học cách lắng nghe con nói chuyện.
+ Khuyến khích trẻ tự lập trong cuộc sống.
- Bệnh cong vẹo cột sống
Cong vẹo cột sống là sự bất thường của cột sống bị cong về bên trái hoặc bên phải. Bệnh cong vẹo cột sống thường xảy ra từ độ tuổi 8 – 14 tuổi, do lúc này xương vẫn đang trong quá trình phát triển. Dưới một tác nhân nào đó ví dụ như ngồi học không đúng tư thế, mang cặp sách quá nặng, bàn học không đúng tiêu chuẩn v.v… Những tác nhân trên sẽ gây áp lực lên cột sống khiến cột sống không phát triển bình thường mà bị cong sang một bên.
Cách phòng tránh:
+ Ngồi học đúng tư thế, lưng thẳng, đầu ngẩng, không ngồi vẹo lệch sang một bên.
+Bàn ghế phải có kích thước phù hợp với trẻ (không cao quá hoặc thấp quá).
+Hạn chế cho trẻ mang vác những vật nặng, tập luyện thể thao với cường độ cao.. Ngồi bàn ghế đúng kích thước, không mang vác vật nặng là cách phòng chống bệnh cong vẹo cột sốt tuổi học đường tốt nhất
+Ngoài ra cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để hệ xương của trẻ phát triển chắc khỏe. Nên cho trẻ ăn nhiều rau xanh, bổ xung canxi bằng cách ăn cua, tốm, uống sữa…
- Tật khúc xạ mắt
Chủ yếu là cận thị và viễn thị. Có khoảng 15 % học sinh đang độ tuổi đi học mắc phải bệnh cận thị và đang có nguy cơ ngày càng tăng cao.
Nguyên nhân cận thị ở học đường là do ánh sáng không đủ, ngồi quá xa bảng. Ánh sáng không đủ, xem ti vi quá nhiều, ngồi học không đúng tư thế là những nguyên nhân gây ra bệnh cận thị.
Cách phòng tránh:
+ Đảm bảo nguồn sáng cho lớp học và chỗ ngồi học của các em.
+ Không nên để trẻ em xem ti vi quá nhiều và ngồi gần.
+ Chú ý bổ sung thêm vitamin A cho con bằng cách bổ dinh những nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng vào bữa ăn như: cà rốt, cá… hoặc uống thuốc hỗ trợ bổ xung vitamin A.
- Bệnh răng miệng
Theo khảo sát tỉ lệ học sinh bị mắc bệnh răng miệng rất lớn điển hình nhất là bị sâu răng và viêm lợi. Do ăn uống và vệ sinh không đúng cách. Bệnh sâu răng còn gây nhức răng, ảnh hưởng đến dây thần kinh vùng miệng và tủy răng, có nguy cơ khiến răng bị hỏng hoàn toàn, buộc phải nhổ, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của các em.
Cách phòng tránh:
+ Vệ sinh răng miệng sạch sẽ sau bữa ăn.
+ Thay bàn chải đánh răng 3 tháng 1 lần, đánh răng 3 phút ngay sau khi ăn.
+ Không dùng tăm xỉa răng, thay vào đó dùng chỉ nha khoa.
+ Hạn chế cho trẻ em ăn nhiều đồ ngọt như bánh, kẹo.
+ Không ăn đồ ngọt trước khi đi ngủ.
- Bệnh béo phì
Những nguyên nhân dẫn đến béo phì là do yếu tố di truyền, do chế độ ăn uống không lành mạnh, lười hoạt động. Bệnh béo phí ở trẻ không không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của các em như dẫn đến bệnh tim mạch, ảnh hưởng đến hệ xương khớp, thoái hóa khớp…
Cách phòng tránh:
+ Lựa chọn một chế độ sống lành mạnh
+ Thường xuyên vận động.
+ Bố mẹ có thể nhờ trẻ làm một số việc nhà như dọn nhà, tưới cây, quét sân, nhà…
+ Chế độ dinh dưỡng hợp lý, không quá nhiều chất béo, đồ ngọt.
Lời kết:
Dolphin Land mong muốn đem đến những điều tốt đẹp nhất đồng thời cùng cha mẹ chăm sóc sức khỏe cho con yêu bởi “sức khỏe” là món quà vô giá mà mỗi chúng ta đều cần trân quý nó. Giữ gìn sức khỏe chính là bảo đảm cho tương lai lâu dài của con yêu.